FORTALEZA MENTAL: EL INGREDIENTE SECRETO
QUE SEPARA A LOS GANADORES DE LOS PERDEDORES
En el nivel de élite de cualquier deporte se requiere fortaleza mental. También es esencial cuando las cosas se ponen difíciles en algunos aspectos de tu vida.
Sin una mente fuerte, eres susceptible a dejar de fumar, y si lo haces una vez, es más fácil volver a dejarlo.
Los deportes uno contra uno requieren más fuerza mental ya que no hay nadie más a quien recurrir. No tienes compañeros de equipo cerca para rescatarte.
Un jugador de tenis de élite se encuentra bajo una enorme presión cuando hay un «gran punto» durante un partido reñido y un corredor de larga distancia tendrá que luchar contra una fatiga extrema hacia la última parte de su carrera.
En momentos como éste, es necesaria fortaleza mental para afrontar la presión y el dolor. Así es como los mejores logran mantenerse concentrados, mantener la confianza en sí mismos y llegar hasta el final.
Uno de los deportes más duros del mundo es el boxeo. Algunas peleas son tan agotadoras que pueden afectar a un luchador por el resto de su vida.
LA FORTALEZA MENTAL EN LOS DEPORTES Y MÁS ALLÁ
Dureza mental en el boxeo
Renunciar al boxeo, especialmente en el nivel de élite, a menudo se considera el pecado máximo. En gimnasios de todo el mundo, los entrenadores, los luchadores e incluso los espectadores te dirán que nunca te rindas cuando las cosas se ponen difíciles. Ellos creen, y tú tienes que creer, que puedes luchar contra el dolor y aún tener la oportunidad de ganar la pelea.
He visto muchas peleas extraordinarias en las que un luchador recibe un montón de castigo pero sigue luchando . Para ellos, no dejar de fumar es más importante que su propia salud.
El árbitro y los esquineros juegan un papel crucial en este tipo de peleas, ya que deben salvar a los luchadores de su peor enemigo, que son ellos mismos. Sin embargo, mientras el luchador del lado receptor sea capaz de contraatacar, la lucha continúa.
Los luchadores han luchado con mandíbulas rotas, fatiga extrema, hombros dislocados y mucho más. Puedes imaginar que tener que defenderte de tu oponente que intenta destruirte en estas condiciones es una tarea bastante difícil, mental y físicamente.
Aún así, algunos de ellos logran ganar sus batallas y aquellos que no, ganan un nuevo respeto porque nunca se dan por vencidos.
Algunos peleadores no tienen una alta tolerancia al dolor y por lo tanto se desmoronan cuando están gravemente heridos en el ring.
Los fanáticos y los medios los consideran «rendidores», pero es un poco injusto por decir lo menos cuando no son ellos quienes reciben los golpes. Se espera una reacción violenta ya que es la naturaleza del deporte.
Fortaleza mental en los negocios
Para tener éxito en los negocios, se necesita una combinación de ingenio, sentido común, ambición y determinación, y eso es sólo por nombrar algunos.
Puede que falte un emprendedor en algunos departamentos, pero su coraje y determinación normalmente lo compensarán. Aprovecharán al máximo lo que tienen para cumplir sus sueños.
Una empresa puede estar al borde del colapso, pero un emprendedor hará todo lo posible para que sobreviva. Incluso si no es así, aprenderán de sus errores y continuarán con su próximo plan sin desanimarse.
Los empresarios exitosos le dirán que han tenido muchos más fracasos que éxitos, pero si simplemente se hubieran rendido, estarían viviendo una vida que no desean. Puedes atribuir esto a su fortaleza mental.
Donald Trump ha demostrado su valía en los negocios al salir de una deuda de miles de millones de dólares. La mayoría de la gente ni siquiera puede empezar a imaginar cómo afrontaron ese tipo de presión.
Lo mismo ocurre con Gerald Ratner, propietario de una gran cadena de joyerías antes de pronunciar su infame discurso que le costó la pérdida de todo su negocio. Después de una crisis personal, logró construir y vender con éxito un gimnasio.
Ahora dirige una joyería en línea y un negocio de fabricación de exportación con sede en la India que genera millones. Estos son sólo algunos ejemplos entre muchos de la fortaleza mental de un verdadero emprendedor.
Fortaleza mental en su vida personal
Todos pasamos por altibajos en nuestra vida personal. Ya sea que tenga que ver con relaciones, dinero, salud o problemas familiares. La forma en que los afrontemos definirá en última instancia quiénes somos. Si estás siendo acosado en la escuela o en el lugar de trabajo, o estás hasta el borde de deudas personales, la forma en que elijas manejar tu situación depende totalmente de ti. Puedes controlar el resultado de tu vida.
Desafortunadamente, las personas se suicidan en este tipo de situaciones porque sienten que es la salida más fácil. Tener que lidiar cara a cara con su miedo y la realidad de todo esto es demasiado para algunos. Todo esto se reduce a la confianza en uno mismo, la confianza en uno mismo y la fortaleza mental.
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Cómo la fortaleza mental define el éxito en los deportes, los negocios y tu vida personal
1980, Barcelona, España.
Más de 20 años luchando en rings de media Europa como boxeador de peso wélter.
Cinturón negro de kickboxing.
Aficionado al Jiu-Jitsu y MMA.