Las manoplas de boxeo se usan en cualquier deporte de combate; son uno de los elementos más necesarios de tu equipo para entrenar. Es una de las mejores cosas para el acondicionamiento y el desarrollo de los luchadores. Las manoplas de boxeo, también conocidos como almohadilla de enfoque o patas de oso, son una parte crucial del entrenamiento desde principiantes hasta profesionales. El luchador gana precisión, sincronización y velocidad mientras entrena con ellos.
En este artículo te enseño los mejores consejos para un entrenamiento más eficaz con las manoplas de boxeo!
Los guantes de enfoque ayudan al luchador en casi todos los sentidos. Le da un gran ritmo y mejora tu pose de batalla. Lo más significativo es que el entrenador descubre dónde se equivoca y dónde lo está haciendo bien. Lo que más ayuda a un entrenador es que, en conjunto, aumenta la precisión del luchador.
Una buena manopla de boxeo debe absorber los golpes, ser flexible y a prueba de sacudidas. Debe ser suave desde el extremo del entrenador y algo duro donde el luchador aterriza sus golpes, salvará las manos del entrenador y fortalecerá las del luchador. Las almohadillas de enfoque deben estar bien acolchadas, si tus manoplas no lo están, tarde o temprano sufrirás una lesión en las manos y tu compañero/entrenador también va a sufrir dolor. Menos acolchado o un acolchado de baja calidad puede costar un precio adicional, ya que, el par comenzaría a desgastarse unos días después de comenzar el entrenamiento.
Las patas de oso deben ser duraderas, ya que, se utiliza en entrenamientos con mucha potencia y muchos golpes, su construcción de cuero debe ser resistente y capaz de soportar el uso prolongado.
El diseño curvo ayuda a ir con la posición natural de las manos del entrenador mientras asegura que el centro no sea difícil de golpear por el aprendiz. El círculo debe ser notable y debe tener el color de contraste del fondo para que al luchador le resulte muy fácil concentrarse y golpear durante un entrenamiento. La manopla tiene que ser resistente al sudor y libre de olores.
Las manoplas de entrenamiento deben ser de tamaño normal, no demasiado grandes para que el luchador lance cada golpe con tranquilidad y con seguridad y no deben ser demasiado pequeñas para que un disparo potente que no haya alcanzado el objetivo aterrice en la muñeca del entrenador.
Las manoplas se utilizan para entrenar un objetivo en movimiento, el entrenador elige diferentes puntos para lanzar los golpes. Un par de manoplas pesadas dificultarían el entrenamiento porque sería difícil para un entrenador moverse durante un largo periodo de tiempo con ese peso adicional en las manos.
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Conclusión
Si necesitas ayuda yo te proporcionaré el conocimiento y las directrices para que tu entrenamiento sea todo un éxito. Pásate por esta sección para aprender todo lo que debes saber sobre el entrenamiento con manoplas. Iré subiendo contenido semanalmente.
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1980, Barcelona, España.
Más de 20 años luchando en rings de media Europa como boxeador de peso wélter.
Cinturón negro de kickboxing.
Aficionado al Jiu-Jitsu y MMA.